Bouldern vs. Fitnessstudio – was ist das bessere Krafttraining?
Du willst fit werden und überlegst, wie du am besten Muskeln aufbaust und deine Kraft steigerst? In unserem Artikel „Bouldern vs. Fitnessstudio“ vergleichen wir die beiden Optionen fürs Krafttraining. [ … ]
Klettern und Bouldern – Welche Muskeln werden trainiert
Wenn du dich für das Klettern oder Bouldern interessierst, hast du dich sicherlich schon gefragt, welche Muskeln dabei trainiert werden und ob es noch Muskelgruppen gibt, die vernachlässigt werden. [ … ]
Klettern, Bouldern, Autobelay – was sind die Unterschiede?
Wenn du neu in der Kletterwelt bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, hast du sicherlich von den verschiedenen Kletterarten gehört: Klettern, Bouldern und Autobelay. Doch was genau sind [ … ]
Tipps fürs 1. Mal Bouldern – so erkennt Dich keiner als Anfänger
Du bist zum 1. Mal beim Bouldern und willst nicht direkt als Anfänger erkannt werden? Keine Sorge, wir haben ein paar Tipps für dich, wie du entspannt in die [ … ]
Dehnen im Sport – davor, währenddessen, danach?
Egal, ob du gerade eine intensive Trainingseinheit im Fitnessstudio absolviert hast, eine Runde joggen, oder vielleicht auch klettern warst – das Dehnen spielt eine wichtige Rolle für Sportler und sollte [ … ]
