Das Abo
1 Abo. 4 Hallen. Kein Limit. „All you can climb!“ – jetzt exklusiv für Mitglieder der DAV Verbundsektionen. Mit dem Abo kannst Du in allen 4 Hallen des DAV-Verbunds [ … ]
Level Up
Das 4 Wochen Training von Bundestrainer Ingo Filzwieser Einfach besser werden Du hängst (im wahrsten Sinne) im sechsten Grad fest und [ … ]
Bouldern statt Burnout – Wie Klettern Körper und Geist nachhaltig stärkt
1. Warum gerade Klettern & Bouldern? Im hektischen Alltag zwischen Job, Familie und Freizeitpflichten bleibt oft wenig Zeit für Ausgleich und Achtsamkeit. Das Klettern am Seil oder an der [ … ]
Klettern keine Grenzen
Klettern kennt keine Grenzen Inklusive Routen in den vier DAV Verbundkletter- und Boulderzentren Klettern lebt davon, dass jede:r den eigenen Weg nach oben findet. Doch manchmal stehen Barrieren im [ … ]
Was ist deine Ausrede?
Was ist deine Ausrede? Wir alle kennen diese Situation: Du stehst nach dem x-ten Versuch immer noch ohne Top da – der letzte Griff blieb unerreicht. Dein Boulder-Buddy schaut [ … ]
Matildas Aufwärmroutine zum Bouldern / Klettern
Mein Warm-up fürs Klettern 🧗♀️ Bevor’s an die Wand geht, nehme ich mir immer ein paar Minuten Zeit zum Aufwärmen. Das hilft mir nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern [ … ]
